كيف تزيد قدرتك الجنسية

بالتأكيد ، أنت تعلم أن الأطعمة الدهنية مثل البرغر والبطاطا المقلية والبيتزا تجعلك ترغب في أخذ قيلولة أكثر من الرغبة في خلع قميصك. لكن هل تعلم أيضًا أن هناك أطعمة غنية بالمغذيات (بخلاف المحار والشوكولاتة!) يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية لديك ؟

كيف تزيد قدرتك الجنسية

" ممارسة الجنس الرائع هو أسلوب حياة كامل" ، كما يقول خبير الجنس الشهير في مارينا ديل ري ويوغي Psalm Isadora. "يجب عليك تخصيص وقت لذلك والقيام بأشياء مثل قضاء ليلة سعيدة ، وجعل غرفة نومك مكانًا تريد أن تكون فيه رومانسيًا ، والاهتمام بما تأكله."

يقول إيزادورا إن هذا يشمل اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام ، ولكن يمكنك أيضًا تناول أطعمة معينة تقوم بأشياء مثل زيادة هرمون التستوستيرون أو تدفق الدم عندما تحاول حقًا التعافي.

ماذا يوجد للعشاء؟ هنا ، سبعة أطعمة غير متوقعة لكنها صحية توصي Isadora بوضع طبقك لتحفيزك (وشريكك).

بصل

حسنًا ، في حين أن رائحة البصل قد لا تكون مثيرة ، تقول إيزادورا إن الخضار يقوي الأعضاء التناسلية ويزيد هرمون التستوستيرون ، مما يعزز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. وتقول: "في الأيورفيدا ، يُعرف بأنه منشط لبناء الطاقة الجنسية". "يجب على الرهبان تجنبه لأنه معروف بتكوين السائل المنوي." (أراهن أنك لم تعتقد أبدًا أنك ستقرأ هذه الجملة.) ولكن بشكل أساسي ، يجب عليك أنت وشريكك تقطيعها ووضعها في كل شيء.

ثوم

الثوم ليس فقط لدرء مصاصي الدماء. في الواقع ، قد ترغب في تجربة إطعام البعض لروبرت باتينسون. يوضح إيزادورا أن "الثوم يحتوي على مادة الأليسين التي تعمل على زيادة الحرارة في الجسم وقد ثبت أنها تزيد من هرمون التستوستيرون". "إنه مفيد للقدرة على التحمل الجنسي ، ويستخدمه بناة الجسم لنمو العضلات." تشعر وكأنك قليلا من الايطالية الليلة؟

فلفل الحار

تمامًا مثل الفلفل الحار على لسانك ، فهو يساعد على إضافة التوابل إلى حياتك الجنسية. يقول إيزادورا: "يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تولد الحرارة وتحسن الدورة الدموية وتدفق الدم من أجل الانتصاب". الفلفل له تأثير فوري ، لذا حاول تناوله عندما تكون جاهزًا بالفعل. وربما احتفظ بالحلوى لوقت لاحق.

الثمر

وفقًا لـ Isadora ، فإن التمر غني بالأحماض الأمينية ، والتي يُعرف عنها أنها تزيد من القدرة على التحمل الجنسي ، وهي منشط جنسي شهير في دول شمال إفريقيا مثل نيجيريا. هذا ليس كل شئ. تقول إيزادورا: "إن تناول التمر يمكن أن يكون جنسيًا للغاية". "تذوب في فمك. إنه نوع من الأشياء التي يمكنك إطعامها لحبيبك في السرير." مهم ، نوصي بوضع بعض المناشف الورقية جانبًا. إنها لزجة.

التين

مثل التمر ، التين غني بالأحماض الأمينية ، ويقال أيضًا أنه مثير للشهوة الجنسية بسبب المظهر والنكهة الجنسية. تقول إيزادورا: "رائحة وملمس التين عطريان وحسيان للغاية". "إنها فاكهة لذيذة تأكلها بنفسك أو تطعمها لحبيبك. بل يبدو أنها تأكلها جنسيًا." بعبارة أخرى ، اطلبها في موعد ساخن ، لكن تجنب طبق التين في حفل عطلة مكتبك.

غوجي التوت

وفقًا لـ Isadora ، لطالما استخدمت توت غوجي كمنشط جنسي في الدول الآسيوية لأنه يقال إنها تزيد هرمون التستوستيرون. "جرّب رشها على الحبوب أو السلطات أو تناول حفنة منها فقط" ، كما تنصح. لا بأس بشرائها في صورة مجففة أيضًا. "إنها منشط جنسي وغذاء خارق - غذاء جنسي خارق." الآن هذا هو خطاف تسويقي جيد إذا سمعت واحدًا من قبل.

السمك

السلمون والتونة والماكريل غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تقول إيزادورا إنها ترفع الدوبامين ، وهو نفس الهرمون الذي يُطلق في الدماغ أثناء النشوة الجنسية. وتضيف: "كما أنه يرفع الحالة المزاجية ، ويكون الأشخاص الأكثر استرخاء في مزاج ممارسة الجنس في كثير من الأحيان". "تحتوي الأسماك الدهنية أيضًا على L-arginine ، وهو حمض أميني يستخدم لعلاج مشاكل الانتصاب. فكر في الأمر مثل الفياجرا الطبيعية." يبدو سمك السلمون المشوي اللطيف أفضل من حبة دواء.